毎日日記を書くようになり、食生活にも気をつけるようになり、ダイエットも少しずつ継続している。 ちょっと前までお腹まわりについていた脂肪が少なくなってきた感じがする。 自分を鏡で見るとちょっと前よりシルエットが細くなった。 これも全てユーチュー…

昨日、テレビで寒暖差疲労という症状を見た。 朝晩と昼間の気温差が大きいと、身体への負担が大きくなり、倦怠感などが症状として発生する。 まさにそれなのかと一瞬思ったが、この秋の季節以外にも夏の時期にも気持ちの浮き沈みはあったし、寒暖差疲労では…