2021/02/19 81.3kg 昨日からマイナス0.1kg 昨日は間食を全くしないで、昼ごはんと夜ご飯は普通に食べる。 昼も夜もお店で食べたので、いつもより一回の食事量としては多いはずが、太らなかった。 さらに特別運動をしたというわけではない。 ということは、間…